Михаил Панков. Наука затягивания в гард 2.0. Часть 1
Часть 1.
Таймкод:
00:00:24 введение в суть
00:02:45 проблемы начала схватки. Худшее, что может сделать белый пояс
00:03:48 гард пулл
00:17:04 реакция на гард пулл (сверху)
00:23:48 гард и сохранение гарда (снизу)
00:37:30 где получить больше о понимании гарда
00:40:23 гард пасс, виды и принципы
00:54:24 Магия Cross Face при проходе гарда
00:57:57 больше информации о проходах гарда
01:00:30 Top Control
01:10:02 Turtle Control
01:13:07 Back Control
01:17:06 Эскейпы
01:20:48 SUBMISSION-эскейпы
01:24:09 POSITION-эскейпы
01:36:56 Outro
Рекомендованные материалы:
Все видео-курс Михаила Панкова. СМОТРЕТЬ
Соглашение об использовании материалов
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящие правила разработаны с учетом требований Гражданского кодекса Российской Федерации от 18.12.2006 г. № 230-ФЗ «Права на результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации», а также Федерального закона от 27.07.2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и защите информации».
1.2. Настоящие правила определяют условия доступа и использования информации, размещенной в закрытой части сайтов https://video.bjjfreaks.ru/ и http://bjjschool.online (далее — Сайты).
1.3. Под информацией и иными информационными материалами в целях настоящих правил понимаются любые сведения, сообщения, данные, независимо от формы их представления и отнесения к результатам интеллектуальной деятельности, включая (но не ограничиваясь): статьи, тексты, заголовки, фотоизображения, видеоизображения, фонограммы, иллюстрации, а также дизайн сайта (далее — Информация).
1.4. Обладателем Информации, т. е. лицом, самостоятельно создавшим Информацию либо получившим на законных основаниях право разрешать или ограничивать доступ и использование Информации, размещенной на Сайте, является общественное объединение «BJJ SCHOOL ONLINE» (далее — Обладатель Информации).
1.5. Настоящие правила распространяют свое действие на любых лиц, пользующихся Сайтом (далее — Пользователи).
2. УСЛОВИЯ ДОСТУПА К ИНФОРМАЦИИ
2.1. Пользователи имеют право на свободный поиск и получение Информации на Сайте. Копировать, распространять и передавать Информацию категорически запрещается. Осуществлять показ Информации третьим лицам с монитора своего компьютера или другого воспроизводящего устройства, а также устно доводить до их сведения с целью обучения или рекламы, разрешается без дополнительного оповещения Обладателя Информации. Иные способы использования Информации допускаются лишь на основании соглашения с Обладателем Информации в письменной или устной форме;
2.2. Воспроизведение в печатных изданиях, видеоклипах, в том числе через RSS рассылки, а также доведение до всеобщего сведения Информации или ее частей в объеме, большем 10% настоящего раздела, без согласия Обладателя Информации запрещается.
2.3. Информация, в отношении которой указано, что ее источником либо правообладателем является иное по отношению к Обладателю Информации лицо, используется на основаниях, предусмотренных настоящим разделом, с учетом требований лица, указанного как источник либо обладатель информации.
3. УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
3.1. Использование Информации Пользователями допускается исключительно для личного обучения, а также для обучения третьих лиц в соответствии с настоящими Правилами.
3.2. При использовании Информации Пользователь обязан делать ссылку на Обладателя Информации как на источник Информации следующим образом:
3.2.1. при использовании Информации на бумаге, в каждом случае использования — в виде «Источник: bjjschool.online»;
3.2.2. при использовании в печатных изданиях — в виде указания наименования Обладателя Информации и даты публикации;
3.2.3. при использовании во время теле-, видео-, кинохроникальных программ — в виде упоминания наименования Обладателя Информации.
3.3. При Использовании Информации допускается сокращение текстовой Информации, но только в той мере, в какой это не приводит к искажению ее смысла.
Любая иная переработка или использование Информации не допускается без согласия Обладателя Информации.
4. ПОРЯДОК ВОЗВРАТА ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ
4.1. Пользователи имеют право потребовать расторжения настоящего Соглашения и возврата уплаченных денежных средств за обучающую Информацию без объяснения причин в течение 14 (четырнадцати) календарных дней с даты платежа.
4.2. Возврат денежных средств Пользователю по любым основаниям осуществляется в течение 7 (семи) рабочих дней с даты получения требования Клиента, которое соответствует требованиям и критериям для возврата денежных средств, установленных настоящим Соглашением.
5. РЕКВИЗИТЫ
ОПФ и Наименование: ИП Вяткина Анастасия Алексеевна
ОГРНИП: 306784730300200
ИНН: 110102630530
Юридический (почтовый) адрес: 195299, Санкт-Петербург, ул. Корнея Чуковского, дом 7, корп.2, лит.А, кв. 139;
Р/СЧ № 40802810000000424870
АО «ТИНЬКОФФ БАНК», Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1, БИК 044525974, К/С 30101810145250000974
По всем вопросам получения согласия на использование Информации обращаться по электронному адресу: mail@bjjschool.online
Соглашение об использовании материалов
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящие правила разработаны с учетом требований Гражданского кодекса Российской Федерации от 18.12.2006 г. № 230-ФЗ «Права на результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации», а также Федерального закона от 27.07.2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и защите информации».
1.2. Настоящие правила определяют условия доступа и использования информации, размещенной в закрытой части сайтов https://video.bjjfreaks.ru/ и http://bjjschool.online (далее — Сайты).
1.3. Под информацией и иными информационными материалами в целях настоящих правил понимаются любые сведения, сообщения, данные, независимо от формы их представления и отнесения к результатам интеллектуальной деятельности, включая (но не ограничиваясь): статьи, тексты, заголовки, фотоизображения, видеоизображения, фонограммы, иллюстрации, а также дизайн сайта (далее — Информация).
1.4. Обладателем Информации, т. е. лицом, самостоятельно создавшим Информацию либо получившим на законных основаниях право разрешать или ограничивать доступ и использование Информации, размещенной на Сайте, является общественное объединение «BJJ SCHOOL ONLINE» (далее — Обладатель Информации).
1.5. Настоящие правила распространяют свое действие на любых лиц, пользующихся Сайтом (далее — Пользователи).
2. УСЛОВИЯ ДОСТУПА К ИНФОРМАЦИИ
2.1. Пользователи имеют право на свободный поиск и получение Информации на Сайте. Копировать, распространять и передавать Информацию категорически запрещается. Осуществлять показ Информации третьим лицам с монитора своего компьютера или другого воспроизводящего устройства, а также устно доводить до их сведения с целью обучения или рекламы, разрешается без дополнительного оповещения Обладателя Информации. Иные способы использования Информации допускаются лишь на основании соглашения с Обладателем Информации в письменной или устной форме;
2.2. Воспроизведение в печатных изданиях, видеоклипах, в том числе через RSS рассылки, а также доведение до всеобщего сведения Информации или ее частей в объеме, большем 10% настоящего раздела, без согласия Обладателя Информации запрещается.
2.3. Информация, в отношении которой указано, что ее источником либо правообладателем является иное по отношению к Обладателю Информации лицо, используется на основаниях, предусмотренных настоящим разделом, с учетом требований лица, указанного как источник либо обладатель информации.
3. УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
3.1. Использование Информации Пользователями допускается исключительно для личного обучения, а также для обучения третьих лиц в соответствии с настоящими Правилами.
3.2. При использовании Информации Пользователь обязан делать ссылку на Обладателя Информации как на источник Информации следующим образом:
3.2.1. при использовании Информации на бумаге, в каждом случае использования — в виде «Источник: bjjschool.online»;
3.2.2. при использовании в печатных изданиях — в виде указания наименования Обладателя Информации и даты публикации;
3.2.3. при использовании во время теле-, видео-, кинохроникальных программ — в виде упоминания наименования Обладателя Информации.
3.3. При Использовании Информации допускается сокращение текстовой Информации, но только в той мере, в какой это не приводит к искажению ее смысла.
Любая иная переработка или использование Информации не допускается без согласия Обладателя Информации.
4. ПОРЯДОК ВОЗВРАТА ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ
4.1. Пользователи имеют право потребовать расторжения настоящего Соглашения и возврата уплаченных денежных средств за обучающую Информацию без объяснения причин в течение 14 (четырнадцати) календарных дней с даты платежа.
4.2. Возврат денежных средств Пользователю по любым основаниям осуществляется в течение 7 (семи) рабочих дней с даты получения требования Клиента, которое соответствует требованиям и критериям для возврата денежных средств, установленных настоящим Соглашением.
5. РЕКВИЗИТЫ
ОПФ и Наименование: ИП Вяткина Анастасия Алексеевна
ОГРНИП: 306784730300200
ИНН: 110102630530
Юридический (почтовый) адрес: 195299, Санкт-Петербург, ул. Корнея Чуковского, дом 7, корп.2, лит.А, кв. 139;
Р/СЧ № 40802810000000424870
АО «ТИНЬКОФФ БАНК», Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1, БИК 044525974, К/С 30101810145250000974
По всем вопросам получения согласия на использование Информации обращаться по электронному адресу: mail@bjjschool.online