Годовая программа развития в джиу-джитсу для белых и синих поясов. Системный подход к освоению новых навыков.

Подготовили гайд, который поможет тебе развиваться в джиу-джитсу. Мы условно расписали его на 12 месяцев, но в зависимости от твоего уровня развития и интенсивности тренировок, план может видоизменяться и, в принципе, какие-то заданные сроки на проработку некоторых пунктов могут увеличиваться или уменьшаться.

🎓Тренеры могут использовать этот план для ведения своих групп.

💪Спортсмены — для себя.

Эта программа идеально подходит для борцов с белыми и синими поясами, которые стремятся к структурированному и последовательному развитию в джиу-джитсу. Она разработана для решения распространенных проблем, таких как отсутствие четкого плана тренировок, застой в прогрессе и трудности с построением эффективного геймплана. Скачав эту программу, вы получите готовый пошаговый план на целый год, который поможет вам систематизировать знания, отточить навыки и уверенно двигаться к следующему уровню мастерства. Это ваш персональный путеводитель по миру бразильского джиу-джитсу, который обеспечит стабильный и осознанный рост.

С ее помощью вы сможете:

• Структурировать тренировки
• Преодолеть застой
• Разрешить общие трудности в понимании борьбы и улучшите технику
• Развить эффективный геймплан
• Научится стратегически подходить к каждой схватке
• Уверенно прогрессировать.

Чтобы получить программу, нажмите на одну из этих кнопок. Файл в формате PDF в двух вариантах придет в первом сообщении.